Toma más agua



El agua es esencial para la vida, y mantener la hidratación es importante para la salud física y mental. Constituye el compuesto mayoritario del cuerpo humano, alrededor del 50-50 % del peso de un individuo ( Coldeportes, 2011). Según GABAS (ICBF, 2015), este elemento es tan importante como el aire, se necesita para el funcionamiento de todos los órganos. Por estas razones su consumo debe ser fomentado en los niños y las niñas.

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