Comer y cocinar en familia


Unidos por Niños Saludables está aquí para que se unan en familia siguiendo esto útiles consejos:

• Crea un ambiente relajado y positivo durante las comidas.
• Evita distracciones en la mesa como juguetes y teléfonos inteligentes.
• ¡Juntos a la mesa! Añade rutina y estructura al día de tu hijo, fomentando este comportamiento.
• Refuerza los hábitos alimenticios saludables proporcionando alimentos nutritivos en la mesa.
• Encuentra recetas rápidas y fáciles para preparar con ellos y así crear una valiosa oportunidad para que tus hijos hagan algo diferente.

Para formas sencillas y divertidas de adoptar este hábito visita Ideas Saludables.

 
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